首先，我们需要了解什么是牛皮癣。牛皮癣，又称银屑病，是一种常见的慢性、非传染性的自身免疫性皮肤病。临床上主要表现为皮肤局部红斑、鳞屑、厚角化等症状，严重影响患者的生活质量。由于牛皮癣会伴随着炎症反应，因此有些患者在发病时往往会出现体温升高的症状。
其次，降温的方法要根据患者的具体情况而定，例如发病部位、病情轻重、并发症等不同情况下，选择的方法也会不同。以下是一些牛皮癣患者可根据自身具体情况尝试的一些降温方法：
1. 温水浴或冰敷：我们知道，水温过高会刺激皮肤，加重牛皮癣病情。因此，对于牛皮癣患者而言，最好使用温水沐浴和湿敷。如果患者感到疼痛或发烫，则可以用冷敷法缓解症状。但需要注意的是，不建议使用过度寒冷或过于热水进行浸泡或冷敷，以免刺激皮肤。
2. 药物治疗：牛皮癣患者在发热时，可以考虑通过口服或外用药物来缓解症状。例如，在普通感冒的情况下，可以选择使用安乃近等退热药，但需要注意药物的种类和用量，避免过度使用、误用或滥用药物。
3. 科学健康饮食：牛皮癣患者平时应该避免摄入过度辛辣、刺激性食物、酒精等可能导致病情加重的食物。而在发病期间，可以选择一些清淡易消化的食品、富含维生素和蛋白质的食物，例如粥类、蔬菜水果、牛奶等，有助于增强身体的免疫力和代谢能力，缓解病情。
总之，牛皮癣是一种常见的皮肤病，其症状复杂多变。对于患者而言，需要保持良好的生活习惯，养成科学健康饮食和运动习惯，避免过度疲劳和精神压力，同时也需要根据自身情况进行合理有效的降温措施，遵循医生的治疗建议进行规范用药，以缓解症状、延缓病情发展和提高生活质量。
