爆发期牛皮癣是指慢性牛皮癣复发状态下，病情突然急剧加重的时期。爆发期可持续数周到数月不等，给患者带来诸多不适。如何应对爆发期牛皮癣？我作为一名皮肤病专家，会从以下几个方面进行解答。
一、采取有效治疗
爆发期的牛皮癣病情可能非常严重，一般常见的表现有病变面积增大、皮损增多、鳞屑脱落加重、明显瘙痒等。针对这样的症状，我们必须采取有效的治疗方案。在用药上，可以根据患者的个体病情综合选择外用药、内服药或光照疗法等。在药物选择上，应根据表浅、深部和广泛程度采取相应的外用药。如果采用油包裹法，将依据病情轻重，选择冷却剂，使皮肤温度降低到15-20°C，而后再进行药物敷贴。
二、注意饮食调理
慢性牛皮癣患者要注意饮食，平时多吃清淡、养生的食物，而在爆发期更应该严格遵循规定饮食。因为过于刺激性的食物会使病情加重，尤其是一些易致敏的食物，如海鲜、蛋类、奶类等，要避免食用。另外，要多喝水，保持皮肤湿润。
三、保持心情愉快
心情不良，可能会引起患者体内神经系统、神经内分泌及免疫功能的变化，从而影响患者免疫负荷和应激反应水平，使牛皮癣病情加重。因此，保持愉快的心情非常必要。可以采取自我放松、音乐疗法、心理治疗等方法缓解病情。
四、注意日常护理
牛皮癣患者在日常生活中也需要进行有效的护理。例如，洗澡时应选择温水，而不是过于热的水，这样可以减少对皮肤的刺激；洗完澡后要及时涂抹保湿剂，以避免皮肤干燥。此外，应保持良好的生活习惯，不吸烟、不饮酒、保持充足的睡眠。
总体来说，爆发期牛皮癣对患者身心都是一种极大的考验。但是，通过有效的治疗和合理的生活方式可以改善病情，甚至可达到控制病情的目的。虽然治疗上可能并不是一蹴而就，但是只要坚持，相信爆发期也能度过。
